微信是我们日常使用的聊天软件，它不仅可以聊天还有其他许多用途，其中有一个小程序叫微信运动，如果您的运动足够多，您可以获得排行版中很好的排名，那么如何一键修改微信运动步数呢?请跟小编一起看看吧。

　　让我们一起回顾一下什么是微信运动吧！

　　微信运动是由腾讯开发的一个类似计步数据库的公众账号。

　　用户可以通过关注微信运动公众号查看自己每天行走的步数，同时也可以和其他用户进行运动量的PK或点赞。操作的方法很简单，你只需要搜索微信运动账号并关注即可，之后你每天携带设备行走的运动量会自动导入到排行榜中。

　　安卓手机一键修改步数方法

　　我们上应用商店下载一款叫做微信运动修改器的软件，之后按照软件提示下载另外一款叫做卓易健康的软件，注册用户，绑定微信账号。

　　回到微信运动修改器，输入你刚才注册的卓易健康账号，输入要修改的步数，点击开刷，出现修改成功的提示后，回到微信运动，单击步数排行榜查看情况，数字正如我们修改的一样，小编已经成功拿到第一了。

　　一键修改微信运动步数

　　至于原理的话，从步骤可以看出：就是通过修改第三方健康类APP数据，之类通过第三方APP数据同步到微信运动。步骤虽然有点繁琐，但是很实用，在使用的过程中，请勿把步数修改太大哟。

　　苹果手机一键修改步数方法

　　下载Workflowapp，下载Workflow app 并且添加到桌面小部件。打开规则连接，添加好Widget后，在公众号回复：步数，微信里打开连接，点击右上角，选择在Safari中打开，然后点击页面上的Workflow中打开。

　　一键修改微信运动步数

　　添加规则到Workflow，点击右下角的【Get Workflow】后，桌面小部件显示了【修改步数】的按钮。点击修改步数，点击【修改步数】后，出现数字输入对话框，输入你要加/减的步数。打开Workflow的授权，点击【OK】后，进行App授权，打开允许访问健康数据。

　　大功告成，进入微信运动(微信运动与健康数据绑定)，微信步数修改成功。温馨提示：一次不成功，多试几次。不要频繁修改，更不要捐赠步数，以免封号!

　　了解完一键修改微信运动步数之后，让我们一起来看看走路需避免的5个误区吧！

　　1、速度求快

　　在走路跑步中，运动强度一般指速度，很多人以为锻炼强度越大效果就会越好，但是强度过大，容易造成关节损伤，常见的有膝关节、踝关节、腰部等损伤。因此不要过度追求速度快，中等就好。

　　2、早起猛走

　　早起晨练的习惯虽然对人体很好，但如果不吃早餐或不喝水就开始猛走，会导致血糖过低，特别是心脑血管病人，可能会出现疲乏、无力等症状，甚至会晕倒因此一定要吃早餐，休息一下再开始。

　　3、走路贪多

　　微信运动步数高达几万的，其实已经是过量了，可能会起到反作用，锻炼也要适可而止，不要盲目追求步数。

一键修改微信运动步数

　　4、寒暑无阻

　　严寒酷暑都运动的人很有毅力，可研究表明极端温度会加速心血管疾病的到来，一寒一热，早晚温差大，是心和脑的敌人，因此一定要时刻留意天气变化，天气不好，可以进行室内运动。

　　5、盲目减肥

　　如果想要通过走路来减肥，千万不要超负荷运动，否则不仅会增加器官负担，还会加快衰老。因此一定要循序渐进，适度运动，饮食和运动科学配合，才能健康减肥。

　　以上就是关于安卓与苹果一键修改微信运动步数的方法的相关分享了，我们可以看到方法还是非常简单的，想要了解更多相关资讯的伙伴，欢迎关注小编哦。